Mindfulness Romania Training

7 zile de blândețe

Course

Simți că ești într-un moment de blocaj și nu-ți găsești locul într-o lume în care predomină separarea și propriul interes? Îți propunem un program de conectare cu vocea inimii tale, de reducere a puterii criticului interior și de cultivare a compasiu

7 zile de liniște

Course

Simți că ești într-o permanentă agitație și stare de stres? Corpul tău nu cunoaște relaxarea? Tehnicile de respirație constientă, centrare și ancorare în corp și simturi te vor învăța cum să intri mai ușor într-o stare de relaxare profundă.

7 zile de calm

Course

Ai mintea agitată tot timpul? Acest program online self paced îți oferă 7 exerciții și instrumente de schimbare a modului de raportare față de gândurile tale, astfel încât tu să ieși din spirala negativității și a ingrijorărilor care te invadează.

Puterea Mindfulness - O lună de Practică

Course

Puterea Mindfulness este un program online conceput ca o călătorie în 4 pași, care te ajută să îți dezvolți treptat abilități de mindfulness, mini obiceiuri sănătoase și o rutină de meditație care îți vor transforma modul în care privești viața.

O Lună de Mindfulness - Minte Calmă, Inimă Deschisă 18Nov-16Dec 2020

Course