Course curriculum

    1. Introducere Puterea Gândurilor

    2. Practica 1 - Meditatie pentru a iesi din agitatia mintii

    3. Practica 3 - Vizualizare pentru a te detasa de gandurile negative

    4. Practica 2 - Exercitiu "Observ că am acest gând"

    5. Practica 4 - Exercitiu "Cum lucrez cu îngrijorările"

    6. Practica 5 - S.T.O.P.

    7. Practica 6 - Meditatie pentru gestionarea gandurilor

    8. Practica 7 - Meditatie pentru acceptare si reducere a suferintei mentale

    9. Practica informală - Calendarul evenimentelor neplăcute

About this course

  • 150,00 Lei
  • 9 lessons
  • 0 hours of video content