Course curriculum

    1. Z1_MindfulTalk_Intro si Respiratie

    2. Z1_Practică Mindfulness - Respirația abdominală pentru relaxare imediată

    3. Z2 _ MindfulTalk_Jumătate din timp ni-l petrecem fără a fi prezenți

    4. Z2_Practică Mindfulness_Prezent si calm in fata stresului

    5. Z3_Mindful Talk_Puterea Gandurilor

    6. Z3_Practica Mindfulness _Observ acest gand

    7. Z4_MindfulTalk_Limbajul emotiilor

    8. Z4_Meditatia_Explorarea Emotiilor

    9. Z5-MindfulTalk_Calm in mijlocul furtunii

    10. Z5_Meditatie_Calm in mijlocul furtunii

About this course

  • Free
  • 10 lessons
  • 0 hours of video content